Périménopause : reconnaître les premiers signes
La ménopause ne survient pas du jour au lendemain. Elle est précédée d’une période de transition, appelée périménopause, durant laquelle les variations hormonales peuvent entraîner de nombreux changements, parfois plusieurs années avant l’arrêt définitif des règles.
Données clés
La périménopause peut se manifester par une modification de la durée ou de la régularité des cycles, mais aussi par des bouffées de chaleur, des sueurs nocturnes, des troubles du sommeil, une fatigue inhabituelle, des variations de l’humeur, une sécheresse vaginale ou encore des difficultés de concentration.
Toutes les femmes ne présentent pas les mêmes symptômes, ni avec la même intensité.
Enjeu scientifique
La transition ménopausique est une période particulièrement complexe : les concentrations hormonales fluctuent et les symptômes peuvent apparaître, disparaître puis revenir.
Chez les femmes de 45 ans et plus présentant des symptômes évocateurs, le diagnostic de périménopause est avant tout clinique. Des dosages hormonaux systématiques ne sont généralement pas nécessaires, notamment parce que les concentrations de FSH et d’œstrogènes peuvent fortement varier au cours de cette période.
Ce que dit la recherche
La périménopause ne concerne pas uniquement les règles et les bouffées de chaleur. Elle constitue une période de transformation plus globale pouvant toucher le sommeil, la santé mentale, la sexualité, la composition corporelle, la santé osseuse ou encore le risque cardiovasculaire.
C’est précisément cette diversité des trajectoires que la recherche doit aujourd’hui mieux comprendre.
Message grand public
Cycles qui changent, nuits moins réparatrices, bouffées de chaleur, irritabilité ou difficultés de concentration : ces manifestations peuvent être liées entre elles.
Les identifier permet d’en parler plus tôt avec un professionnel de santé et de rechercher une prise en charge adaptée lorsque les symptômes deviennent gênants.
Astuces
Observer l’évolution de ses cycles et noter les symptômes ressentis peut être utile avant une consultation. Et surtout : il n’est pas nécessaire d’attendre l’arrêt complet des règles pour parler de ménopause avec son médecin ou sa sage-femme.